【犬猫の5月の養生】 ― 春から初夏への季節の変わり目に寄り添う東洋医学的ケア ―

木々の緑が一層鮮やかになる5月は、自然界が活発に動き始める時期です。人間と同じように、犬や猫たちも気候や環境の変化に敏感に反応しています。東洋医学では、この時期は「春から夏への移行期」として捉えられ、身体や気（エネルギー）のバランスが乱れやすい季節とされています。

東洋医学で見る「5月」の身体の変化

5月は「風」や「湿」の影響を受けやすい季節です。春の「風邪（ふうじゃ）」に加え、梅雨を前にして湿気が徐々に増してくることで、「湿邪（しつじゃ）」の影響も出始めます。これらの外的要因は、体内の「気」や「血（けつ）」の流れを滞らせ、さまざまな不調を引き起こします。

特に目立つのが、以下のような症状です。

食欲不振や胃腸の不調（脾の働きの低下）
なんとなく元気がない、動きたがらない（気滞・湿困）
皮膚のベタつき、軽い湿疹（湿熱の影響）
関節のこわばりや痛み（湿邪による痺証）

このような不調を予防・緩和するためには、自然のリズムに合わせて、体の内外のバランスを整えてあげることが大切です。

おうちでできる！おすすめのツボケア

ここでは、5月に乱れやすい「脾」や「肝」、気血の巡りを整えるために役立つツボを3つご紹介します。いずれも指の腹でやさしくマッサージしてあげるだけで、ペットにとってリラックス効果も得られます。

① 三陰交（さんいんこう）

位置：後肢の内側、内くるぶしから上に指4本分の場所。脛の骨の後ろ側にあります。

効果：脾・肝・腎の三つの経絡が交わる重要なツボ。胃腸の働きを助け、むくみや元気のなさに効果的です。冷えにも◎。

② 太衝（たいしょう）

位置：前肢または後肢の足の甲側、第1指と第2指（親指と人差し指に相当）の骨の間、足首に近い部分。

効果：肝の経絡上にあり、気の流れを整える代表的なツボ。イライラや落ち着きのなさ、目の不調にも良いとされています。

③ 足三里（あしさんり）

位置：後肢の前面、膝の皿のすぐ下の外側。脛の骨のやや外側に位置します。

効果：消化機能を高め、全身の免疫力アップにもつながるツボ。元気がない時、食欲が落ちている時におすすめです。

マッサージのコツと注意点

マッサージは、「心地よい」と感じる強さで、1箇所あたり30秒〜1分を目安にゆっくり円を描くように行いましょう。ツボを押すというよりも、周囲の筋肉や皮膚をやさしくゆるめるようなイメージです。嫌がる場合は無理をせず、日を改めて行ってください。ご褒美や声かけで「マッサージは楽しい時間」と認識させていくことがポイントです。